太極倒吊機

首頁 / 認識脊椎導正 / 太極倒吊機 / 脊椎健康橋 / 曲線定位椅 / 頸椎健康機 / 其他產品 / 加入我們 / 使用經驗 / 產品訂購 / 聯絡我們

　

參考影片

● 現代人容易腰痠背痛

● 出自神經消化系統的毛病

● 自律神經與經絡

● 脊椎受傷老化

● 脊椎導正的優點

　

產品安裝使用說明

● 太極倒吊機安裝使用說明

● 曲線定位椅安裝使用說明

● 頸椎健康機安裝使用說明

● 運動倒吊鞋安裝使用說明

　

　

　

十二經絡圖

手太陰肺經

肺屬金五音發音為商，肺經注流時辰為寅時是生命力最弱時刻，卯時補氣可保健強身。肺經健康通暢的人看起來，皮膚有光澤充滿朝氣脣紅齒白，年紀會比實際年齡小很多，是回春保養的重要關鍵。

【練功法】

面對西方站立，雙手抱成球狀在丹田處，想像金氣通過雙手與肺臟相合（意念想像），讓金氣通過手太陰肺經到達肺臟進行補虛。

吐納呼吸法：早上3~6點是瀉肺火最佳時刻，先吐氣後吸氣。

吐氣時舌尖輕抵下牙根，默想「西」音而不發出聲音吐氣，以丹田之力壓縮體內之氣直到無法再吐氣時，即用鼻吸氣，長度為吐氣1/3吸氣量為2/3重複六次。

手太陰脾經

脾屬土（陰）是中和五臟五行力量之所在，脾經注流時辰是早上9~11點，蘊含生機是人體後天能量之本，飲食水穀營養生化之源，脾經受損或變衰弱，百病齊發輕症轉重。

糖尿病、癌症、類風濕性關節炎皆可因強固脾經來預防。

【坐式練功法】

端坐保持脊椎直挺、放鬆身心、下顎內縮、閉目、舌抵上顎、雙手疊放於丹田處手心向上（男左手在上，女右手在上）。用鼻吸氣，（吸氣要訣慢、細、長、勻、深）將氣吸入小腹，讓小腹鼓起，吸滿後吞嚥ㄧ次（吞口水），再從鼻將氣呼出（呼氣要訣慢、細、長、勻、深）將小腹壓縮隨氣收縮到極限後，呼出後吞嚥ㄧ次（吞口水）ㄧ呼ㄧ吸為一次，以216次為佳，收功時以雙手互相搓柔發熱後擦臉，練功過程中要以意念腎功能正常。

手太陽小腸經

小腸經注流時辰為未時（下午1~3點）人體血氣注入小腸經，近代營養學常提醒午餐要吃比較營養。小腸功能是處理經胃消化過的食物，將水分歸於膀胱，營養成分灌入血液供應全身，垃圾則到大腸處理。

小腸經病變者會有耳聾、重聽、目黃、眼澀、臉頰腫、肩頸背痛，扁桃腺、喉嚨發炎、腮腺炎、聲帶、甲狀腺功能亢進都屬五行中火行小腸經與心經熱盛所引起。

摘星換斗勢，樞動小腸，隻手擎天掌覆頭，更從掌內注雙眸，鼻端吸氣頻調息，用力收回左右侔1.腳盤抓地 2.右上左下後 3.換手大輪轉不放鬆 4.舌抵上顎閉口 5.眼睜大

雙腳打開與肩同寬之距離，身體輕鬆直立，雙掌右採《吸》左封、於右腋窩處放定《吐》右掌轉托而上右置於頂、左掌壓掌向下左置於跨、眼望下手《吸》原式保持不動《一呼一吸》身向右轉、雙手掄至右腰際放定《吐》《為之一輪數》反向為之又為一輪數，行功《３６數》後回歸中平式。

手少陰心經

心屬火，心經注流時辰為午時（中午11~1點），心臟是人體的動力源，這些動力都仰賴心臟肌肉，日夜不停跳動。心主血脈，心律不整是是心脈受損的原因之ㄧ當心肌受損或壞死時導致心臟停止跳動四分鐘，生命就面臨威脅！

【養心法】

面向南方，男生用左手女用右手摀住督脈命門（肚臍正後方），再用另一隻手掌心放在任脈上的羶中穴（兩乳中間），意想自己心腎相交，每次練約10分鐘。

手少陽三焦經

三焦經為陽氣之本，是所有臟腑的外膜，三焦經注流時辰為亥時（晚間9~11點）

人無慾念，清心寡欲，則精氣充沛存於三焦，灌入全身經脈身強體壯。

三焦主要功能是管理人體的「氣」化，人體之氣都是通過三焦傳入各臟腑充沛全身，也是水液運行通道。按中醫觀點全身液化代謝，由肺、脾、腎、胃、腸、膀胱等臟器運作完成，以三焦為通道，才能順利昇降出入，稱之為「三焦氣化」。

【練功法】

早晨背對初升太陽，吸氣時意想中脕穴（臍上四吋）打開，將宇宙真氣與能量送到三焦。

體虛者自由呼吸重複聚能，約30分鐘就能感覺體力充沛精神暢旺。

身體強健者意念觀想將足心湧泉穴打開，讓病氣、濁氣隨吐氣節奏排出體外。

收功時將中脕穴及湧泉穴關閉；將氣意念想像存放丹田1~2分鐘後結束。

手厥陰心包經

心包經是保護心臟的ㄧ層外膜，如水濕入侵則心包會將水氣包住，所以心包會積水，避免惡化成風溼性心臟病，最簡單的方法就按摩羶中穴及崑崙穴（膀胱經）。

【養心法】與心經相同

在心包經的穴位進行按摩，在圖中所標示的位置附近尋找穴位，找到了穴位，稍用力壓就會感到明顯的痛感就對了。每天在每個穴位按摩 2-3 分鐘。除了心包經之外，應再按摩任脈的膻中穴（兩乳之間）和膀胱經的昆侖穴（外側腳踝後方腱前凹陷處），其中昆侖穴的按摩應在按摩心包經之前實施，這樣比較容易將心包積液排出。

手陽明大腸經

大腸經屬金（陽），注流時辰是卯時（早晨5~7點），此時大腸運作正是最旺時刻。

【練功法】

1.男左女右用手掌心貼在腹部畫圈，順時針為補，逆時楨則是洩。

2.休息或睡覺前男左女右用手掌心貼肚臍下方，另一手則貼在肚臍上方，放鬆身心，左右手能量自然會啟動運轉調和陰陽氣血。

足太陽膀胱經

膀胱經屬水注流時辰為申時（下午3~5點），主身體水氣過剩於不足之病。

如固定在下午或傍晚時間，身體感到不適頭脹痛或疲倦昏沉、腰酸背痛，就是要注意提防腎及膀胱之病。

膀胱之病除非長期憋尿的人，一般來說不易生病，因此膀胱的疾病大都是來自腎。

腎水枯竭，虛熱會導入膀胱腑，膀胱會不斷發炎，如果只是吃消炎藥不補腎水，平衡兩腎陰陽，自然是無法根治。

【練功法】

膀胱經的氣功養生，可用揉水球的方法自療；雙手抱成球狀，意念想像自己身上所有水的能量都在球裏面，然後，揉動這球，可洩膀胱腑氣。

若感覺有虛火，可在申酉時（下午5~9點）面對北方練氣，意念想像北方之水源源不斷地從頭上沿著膀胱經到達腳下的至陰穴，吸氣時水氣到頭，吐氣時水氣沿著膀胱經到達至陰穴，將廢氣和虛火病氣從至陰穴排出體外。

足少陰腎經

中醫及道家養生首推腎經鍛鍊保養，萬物生成源於水，人體生命的根本是水，腎經屬水注流時辰為酉時（下午5~7點），經脈氣血循經絡流入腎經。

腎功能主生殖、生長、發育、生髓、充腦、主骨、化血、納氣，五髒六腑精氣藏於此。腎經健康耳聰目明、神清多智，能充養齒牙頭髮與皮膚，使肌膚晶瑩柔潤。

先天腎氣會隨著年齡增長日漸損耗，而疾病，男歡女愛、熬夜、勞累、藥物傷害等因素會加速腎氣損傷消耗，腎氣衰弱老態畢露，腎氣衰竭死之將至。

【練功法】

面向北方自由呼吸，意念想像北方藍黑色宇宙能量進入體內充實全身。

面向西方自由呼吸，意念想像西方金色白色宇宙能量進入體內充實全身。

體虛者：

面向西南方意念想像黃色氣息進入充實體內，行土克水作用。

或面向南方意念想像紅色氣息進入充實體內，引水克火作用消耗過多腎水。

足少陽膽經

膽經屬水注流時辰為子時（午夜11~1點），凡體內虛熱不降、11臟腑陽氣不升，皆膽之過，膽功能不好的症狀有很多，最明顯的就是白頭髮。

【練功法】

端坐，雙掌心向下放在膝蓋上，吸氣時，氣從（男）左手食指沿著前臂、上臂到達膽後，憋住氣以意念讓氣在膽轉三圈（順時針為氣、逆時針為洩），吐氣時，將膽之廢氣從右手沿著手臂到達食指，排出體外（女則左右手順序相反）。

敲膽經：膽經的阻塞主要是由於大腿外側堆積了太多的垃圾所致，這些垃圾的形成主要是大腿外側受寒時，身體為了防止失溫，進行了一些化學程序，改變體液中的某些物質，以釋放部份熱能來抵消寒氣進入所失去的熱量。這些被改變的物質一時無法排出體外，就堆在經絡裡，形成物質形態的寒氣。寒氣在經絡裡愈積愈多之後，會使整個經絡的流通愈來愈差，其間細胞所排出的垃圾無法排出，於是經絡就阻塞了。大腿外側是大多數人最不在意受寒的部位，因此會堆放最多的寒氣。敲膽經一方面可以刺激膽經，使膽汁分泌，另一方面可以活絡整個經絡，使垃圾有機會排出。因此並不需要在穴位上敲，只要在環跳穴及膝陽關兩個點，以及這兩點之間再加兩個點，四個點之間等距離即可。目的在使整個區域敲擊後有熱熱的感覺，這一段膽經是整條膽經中最容易受寒造成阻塞的一段，只要這一段通了，整條也就通了。

足厥陰肝經

肝屬木，注流時辰為丑時（午夜1~3點），肝火，是人體能量的一種，在中醫的概念中，肝是儲存血液的器官，血液又是人體最主要的能量庫。當一個人每天能量用盡時，如果不能休息，還要繼續支出體力，身體就會從肝血中透支能量，這種能量就稱之為肝火。

肝經疾病，主要反應在生殖器為主，其次是泌尿與腸部疾患，並主胸痛，有下列病候：腰痛不能俯仰、女小腹腫、喉乾、面塵脫色、胸中滿悶、嘔吐氣逆、水瀉完榖不化、遺尿或小便不通、崩漏、子宮下垂。

【練功法】

端坐，掌心向下，吸氣時，氣從章門穴（側腹部第11肋骨下端）進入，意念讓氣在肝臟轉三圈（順時針為氣、逆時針為洩），吐氣時，將肝之廢氣沿著肝經往下走，從大拇指外側大敦穴排出體外。

足陽明胃經

脾胃是人體中氣之本，胃經注流時辰為辰時（上午7~9點），患足陽明胃經疾病者，主要反應在頭、面、鼻、齒、喉以及腦病，腸胃病、發熱病，有下列病候：胃痛、偏癱、時常打哈欠、聽大聲易驚嚇、心跳動快速、發狂、腹脹鳴叫、溫邪犯肺、感冒、發熱寒、流清鼻涕、流鼻血、口歪、唇生瘡、頸腫喉痛、易饑餓、胃中寒脹氣等。

【練功法】

端坐，將雙手放在膝蓋上，雙掌心向下放在膝蓋上，吸氣時以意念想像將宇宙真氣與能量從左手拇指沿著整個手臂到達胃部，以意念讓氣在胃轉三圈，再將胃的廢氣沿著右手臂從右手拇指排出體外。

仰躺，意想中脕（肚臍上方五指寬）像一扇門一樣打開，吸氣時真氣從中脕到達胃部，呼氣時將胃的廢氣從胃部沿著雙腿到達足心湧泉穴排出體外作9次或以9的倍數做。

總經銷：永興榮國際有限公司服務專線：(02)2944-9486

聖淳有限公司榮譽出品